精听对于听力的要求比较高，不仅要听懂篇章的含义，还要能清楚地识别篇章的结构。听写的话，还需要能正确拼写单词，尤其是断句处的大小写、标点符号等细节问题。因此，建议在练习精听时，尽量选择一个比较连续的时间段，至少是1-2个小时，在这段时间里尽量不要被其他事情所干扰。在练习BEC精听的时候，建议选择英音的材料。

以下就是给大家总结的BEC听力精听的方法，顺便给大家推荐一个好的英语培训机构：阿卡索外教网，不打算自学的同学可以去了解一下。培训机构的学习方法更加系统，有老师指点，也更加了解如何去考试，试听地址：http://www.acadsoc.com.cn/lps/bec/bec.htm?_s=m&search=145 .

第一步，整体听一遍，这个时候的理解率在80%左右。根据个人水平，你也可以听几遍，直到你觉得听力材料的大意都理解了，大概也就是70%-80%左右。(小编提醒：第一遍整体听的时候，有一个小技巧可以推荐给大家，就是复述。在听完一遍材料后，复述一遍材料的内容，不一定是用原句，只是复述大概意思而已，中英文都可以，建议用英文复述。)

第二步，即大意听懂后，开始逐句听写。小编强调一下，一定要逐句听，而不是逐词听。一句话听完，暂停，写下来，再听第二句。如果是长句子的话，可以在从句的地方暂停。这就要求在第一步泛听的时候，记清楚句子结构。逐句听还有一个好处，就是训练你的短时记忆能力。

第三步，检查，也是逐句听，核对你写下来的内容。主要是有没有漏词、错词、加词等。

第四步，还是检查，主要检查拼写，特别是英式拼写和美式拼写。这一步可以不听录音，只看文本。(小编提醒：这里要再强调下，BEC考试所采用的是英式英语，因此在听力中出现的单词都要采用英式书写，比如programme/program，organise/organize等。)

第五步，再次核对，不暂停，全文下来检查。

第六步，跟着录音朗读。(小编提醒：这一步是last but not least，精听完成后，再跟着录音朗读一遍，一来可以加深印象，二来可以对某些单词的发音得以确认和模仿，尤其是部分单词的英式发音，比如direction，美式发音为[də'rɛkʃn]，而英式发音为[daɪ'rekʃ(ə)n]。)

【BEC听力精听的材料】

如果是为了备考BEC听力的话，精听材料建议选择经济类材料，首选英音的人物访谈。人物访谈相较于经济新闻来说，语体、语言的选择更加随意自然，符合真实的英语商务语境。同时，受访者的语速、语音、语调、用词都会不同，对于熟悉不同语音、不同用法来说是很有益的。所以，用精听来练习BEC听力的话，建议选择经济类的人物访谈来练习。

要想补充商务背景的话，建议选择经济类新闻来练习听力，比如BBC的business daily。BBC上的经济新闻一般都是每天更新的，如果每天都拿一段来练习的话，不仅可以对近期重大的商务事件有所了解，对于商务经济词汇、词组的掌握也是颇有益处的。

如果不是为了BEC备考，只是想提高英语听力的话，材料的选择建议以实用英语为主，可以是美剧、英剧、电影的台词，也可以是电视节目包括脱口秀、真人秀、访谈节目等。

【BEC听力精听的时间】

一般来说，大学英语四级的英语水平，精听一篇材料，每分钟用时在20-30分钟，也就是说，精听一篇3-4分钟的材料，总用时在1.5-2个小时之间。所以，每次精听建议预留出2个小时无打断的时间来练习。

精听材料的时长建议在2-4分钟之内，不宜过长。4分钟以上的材料，按照上面所说的精听方法来练习的话，就需要花费2个小时以上的时间，这时注意力就很难再集中了，反而不利于听力的提高。

如果听力材料过长，建议先总体听一遍，了解大意后，以3-4分钟为限，分次进行精听。