很多考生托福听力一直拿不到高分，只是徘徊在18分左右。不知道该如何去练习才能够提高。

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1.以听力真题为根本

想要了解一门考试，就要去练习它的真题，这样可以让考生了解托福听力到底要考些什么。在没有了解和熟悉托福听力真题之前，不要去听friend,voa，空中美语等，尤其是疯狂英语。现阶段能力还不够一开始上来就用疯狂英语练习，会发现根本就听不懂。所以如果你的听力水平还没有达到一定水平，那么还是要对托福听的真题进行了解，要做到耳熟能详。一步一步来，才能获得提高。

2.反复听不懂，要去看文章

历年托福听力真题有很多，考生平时练习的时候就可以拿这些材料来练习。当听完全部真题，可以背一背托福托福听力里面的句子，对于材料里的有些主张听不出来，那么多听几遍，直到听懂了为止。其实在托福听力考试中听不懂是由于：1.连续的内容;2.词汇不认识;3.习语不懂。要知道托福听力也是一个积累口语词汇的过程，如果考生多次听不懂，然而也不愿意去背去记，那么就是听N遍你也未必会懂，只有静下心下背和记，那么这些东西才能成为你自己的东西，再回到真题当中去，这些都是你的东西，你还会听不懂吗?提醒大家，听4、5遍不懂的东西，就要去查看原文，然后将听不懂的背下来，这样练习才是正确的练习方法。

3.积累足够的词汇

对于任何一门外语考试来说，词汇都是最基础的。在托福听力考试中，虽然没有专门针对词汇的考试，但是在听力材料中特别是名词一定要引起考生的注意。提醒大家可以把历年真题中的名词都背一下，对于托福听力备考是很重要的。从这些名词里，我们可以看出长对话的重要特征，听懂了这些名词对你猜测答案会有意想不到的效果。

4.注意题目中的简短答案

托福听力题目有些答案选项很短。面对这种题时，考生要先对这样的答案有印象，这样的答案往往是时间、比值、问题顺序和文章顺序是一致的，如果出现在第二题中，一般答案基本上可开头部分可以找到，你就盯着答案，听到哪个就选哪个，保证不会有错的，否则你一旦漏听了，那么这样的题目是很难找到答案的。

5.学会一边听对话，一边做题

首先，这样容易造成听后不反应文章意思的恶习，的确大部分人是你够听懂，并且也能做对题，那么你有没有进行反思，有些内容你似乎都理解了，但是那根本就是错误的，只有对过了答案你才会发现;就算没有上面的那种问题，因为听力的答案很短，但是个体浏览和理解的速度是有差异的，长期只听不做题的话必定会导致你的扫描答案的速度降低。其次，就是有时听力的答案会设置陷阱，有可能是D比A好，但是你一上来就选择了A，所以这种细心和灵感是需要平时去养成的。最后，万一听不懂了，你就必须要去猜题了，猜题时，你就要根据你听到一些词汇来推测答案，如果你不边听边看的话，到最后，你可能连词都没有听到，到时你拿什么来猜答案呢?

6.听力文章重要在听和背

在托福听力练习过程中，有时要求考生和托福口语练习一样进行跟读练习，除了一些连续需要多读几遍，一些词汇需要考生去背一下以外，其它的听一次比读一次的效果要好得多。要知道，听力首先不是朗诵会，第二你不可能每个单词的读音都对。所以在备考过程中，听的效果要比读的效果要好。

7.在学习中要有激情

建议大家在托福英语听力练习的时候要多精听，少泛听。在听对话的时候，考生要想象对话的场景，而不是傻坐着去听，听到最后耳朵都疼，这样的效果并不一定是好的。如果你靠一直这么听下去会达到融汇贯通的境界，可能性几乎为0.托福听力中跟读有利于提高学生学习英语的兴趣，但是要求是坚持。如果在学习过程中对学习都没有兴趣，那么你的学习效果就会大打折扣。