在国内，一个上班族，在没有外国朋友、同事，没有学习伴侣，没有语言环境，甚至没有很多的时间的情况下，在忙碌的生活节奏中如何把握有限的时间和资源，才能使学习英语口语变得简单、有效呢？

1、    听读看
不管你是在地铁上，还是在家里，或是洗衣做饭，睡前等等，把握好时间空档，可以多听原声录音，国外政客的演讲录音就非常不错，抑扬顿挫非常地道且富有激情。在不方便的地方我们可以不断的重复听，一但有机会，就要跟着念，大声读出来，也可以录下自己的朗读,与原磁带相比较，不断的摸索、学习，定能取得很大的进步。此外，多看国外生活情景剧之类的影片，学习他们的语气和腔调，看他们是如何表达的。美国情景喜剧《人人都爱雷蒙德》及《走遍美国》都是非常不错的，前者轻松诙谐，后者是一套采用情景英语教学法的多媒体英语教材。

2、    学会替换
我们学习一门语言，就是为了交流，而不是为了知识或是语言本身，否则就是茶壶里煮饺子，有货倒不出，成了哑巴英语。什么是替换，比如说I hate you.可以替换成I hate her/him. 这种替换句子的基本结构没变，如果听不懂I hate you，肯定也听不懂I hate her。
真正的替换是当别人听不懂的时候，你可以举一个简单易懂的例子来表达，直到对方明白。比如说,I hate you.可以表达为I wanted to give him a punch. I don't want to see him forever.

3、    学会重要的习语
每一个国家都有自己的习惯用语。习语是最难理解的也最不可思议的，每个词我们都认识，意思都明白，就是真正的意思不知道。比如说重庆人说，不摆了，巴适，说出去肯定很多人就听不懂，英语也一样。只有学会了习语，才会变得地道，和外国人交流起来才没有障碍，不至于卡壳，如果中途总停下来问别人意思毕竟不太好，也会没有亲切感。

4、    如何表述
在表述上，外国人和中国人很多方面习惯完全相反。在时间上，外国人一般是先说重点，再提及其他的部分，而我们中国人喜欢按时间顺序来描述一件事情，往往在最后详细描述重要的部分。在空间上也是一样，外国人总是由内及外，由里及表，与中国人也是相反的。