孩子上英语网课不专注，如何培养孩子的自律能力？
孩子上英语网课不专注，如何培养孩子的自律能力？孩子在家上课容易不专心，常常是因为周遭的诱因太多，客厅的电视声、桌上的恐龙娃娃，又或者是柜子上摆著昨天拚到一半的拼图，都可能成为孩子分心的外在诱因。
因此，家长若希望孩子能够把心静下来，可以先从帮助孩子减少外在诱因开始，试著在家中明确规划出学习区、用餐区、休息区、家长工作区，并约定各区域的使用规则，例如：学习区不能放玩具、只有休息时间才能到休息区等等。
刚开始执行时，也可以和孩子约定奖惩机制来提高孩子的遵守意愿。当然家长也必须同时遵守区域规划，让孩子觉得是「双方的共同约定」，而不是「自己单方面的被控管」。
建立生活仪式感
建立仪式感是帮助我们维持习惯，而维持习惯是迈向自律最重要的一步。学校即是透过大大小小的方法为学生建立仪式感：透过早自习让你沉淀心情准备上课、透过钟声让你区分课堂的转换、午休时关灯让你知道现在该休息等等。
仪式感赋予行为意义，也能帮助「身体记忆」并养成习惯。因为疫情关系孩子整天在家，常常会忽略了这些生活中的仪式感，我们可以和孩子一起建立新的规范套用在居家生活中，例如：起床时播放孩子喜欢的音乐唤醒孩子，一直到早餐用餐结束后关闭音乐，让孩子能明确区分出休息模式与学习模式。
拥有觉察及反省的能力
首先，得了解到放手让孩子做决定，孩子可能不会立刻做到一百分。因此，我们可以定期地与孩子讨论近况，看看孩子这段时间内达成了那些目标，又觉得哪些地方可以做得更好，并让孩子自己思考往后可以怎么调整改善。
每个人都曾经是孩子，不要因为孩子犯了一点小错就用大人的标准去审视，而是要相信每个孩子有成长的途中，每一次错误都是成长的养分。培养孩子拥有不怕犯错的勇气，以及拥有坚持到底的恒心，在未来的某一天，孩子也能自己掌握自己的人生。
阿卡索的英语网课比较生动有趣，如果孩子对英语培训课不上心，可以去试试阿卡索的课程：https://www.acadsoc.com.cn/acc/seo/sher/01125-m.htm?search=4966386
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